어깨나 등이 결리는 등, 근육이 계속해서 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 유00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 긴장된 조직을 부드럽게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 환자에게 특별히 좋다"고 전했다. 65세 이상 고령자에게도 부담 없는 헬스가다.
한번 타이핑한 꽃(생화)을 재이용해 만든 화환을 판매할 경우 ‘재이용 화환’임을 표시해야 하는 내용을 담은 ‘화훼산업 발전 및 화훼문화 진흥에 관한 법(화훼산업법)’이 시행된 지 두달이 됐다. 예식장과 장례식장의 화환 수거업자들은 화환 재이용이 어려워지자 수거에 난색을 표했고, 화환 정리가 곤란해진 일부 예식장·장례식장에선 화환 반입 거부 움직임까지 일었다.
쉴트호른 정상에서 스키를 타고 내려오다보면 비르크(Birg: 2676m) 케이블카역이 나온다. 이 곳 레스토랑에서 따끈하게 몸을 녹이기 좋다. 뮈렌까지 지속하여 스키를 탈 예정이 아니라면 비르크에서 실시되어 오베레 후벨(Obere Hubel: 2435m)까지 이어지는 슬로프에서 스키를 즐기기 좋다. 스키 리프트를 이용하여 비르크까지 왕복할 수 있다. 오베레 후벨 근처에는 쉴트호른휘떼(Schilthornhütte)라는
이들 아르바이트생들이 초단기 아르바이트를 선호하는 가장 큰 이유는 ‘원하는 기간에 일 할 수 있어서(55.7%)’였다. 이어 ‘본업과 병행하기 수월해서’ 장기 알바를 선호한다는 답변 역시 44.5%로 높았다. 이외 ‘남는 시간을 효율적으로 활용할 수 있어서(18.8%)’와 ‘행사 스텝 등 좋아하는 일자리들이 초장기 아르바이트가 많아서(14.5%)’, ‘비교적 빠르게 급여를
8일 화요일 오후 2시 경남 김해 아이스퀘어호텔 웨딩홀. 하객들은 생화로 만든 꽃바구니 형태의 ‘신화환’ 10여개에서 눈을 떼지 못하였다. 플라스틱 조화 일색인 기존 3단 화환은 찾아알 수 없었다. 행사가 끝나면 가져가도 된다는 말에 하객들은 마음에 드는 화환을 점찍어두기 바빴다. 식이 끝나자 하객들은 한꺼번에 화환대 앞으로 몰려와 꽃바구니를 손에 들고 기분 좋게 웨딩홀을
이날 모리슨 총리는 "미국의 17세 이상 백신 접종률은 87%를 넘겼으며, 지금부터 경제회복을 위한 중대한 발걸음을 앞으로 내디뎌야 완료한다"면서 "숙련 근로자와 청년들이 미국으로 돌아오는 것은 우리(미국)의 (일상) 복귀 경로에서 중요한 이정표"라고 강조했다. 모리슨 총리는 별도의 허가 없이 입국이 허용되는 '합당한 비자(Eligible Visa)'에 대해 기술·취업·유학·워킹홀리데이
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박혜련 동장은 “지역주민이 건강하게 생활할 수 있게 치과 진료사업에 적극 지원해 준 협의체 회원들에게 감사하다”며 “치료비 부담으로 요법을 미뤄왔던 지역민들이 요번 사업을 통해 적절한 요법을 받길 바란다”고 전했다. 그리고, 회천3동 지역사회보장협의체는 전년 3명에게 800만원의 치과치료비를 지원해 지역민들로부터 큰 호응을 받은 바 있다고 말했다.
행복존을 마사지할 경우는 엉덩이의 약간 아래쪽부터 꼬리뼈가 있는 곳까지 부드럽게 마사지하면 된다. 한의학에 따르면 이곳을 마사지하면 상체의 따듯한 기운은 하체로, 하체의 찬 기운은 상체로 상승한다. 체내 기와 혈을 순환시켜 전신 건강에도 도움을 준다. 자율신경계 중 부교감신경도 천골에 많이 분포돼 있다. 잠들기 전에 이 부위를 마사지하면 숙면에도 좋다. 부교감신경은 심신 안정을