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목이 천천히 뻣뻣해지고 목 움직임이 둔해지며 결국 머리까지 아파지는 때가 잦다면 ‘경추성 머리 아픔’을 의심해야 한다. 경추성 머리 아픔은 간단히 머리만 아픈 것이 아니라 머리 뒷부분부터 조이는 듯한 느낌이 든다. 뒷목이나 어깨가 뻐근하고 팔 혹은 손이 저리기도 한다. 머리 아픔과 함께 멍한 느낌, 메슥거림, 이명 증상도 함께 나타날 수 있다.

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성장판이 위치하고 있는 다리 마사지도 발달 향상에 도움이 됩니다. 한의학에서 ‘족삼리’라는 혈자리가 발달판에 해당하기 때문에 이 부위를 마사지하면 됩니다. 족삼리는 무릎의 바깥쪽 움푹 들어간 곳에서 엄마 손의 엄지를 제외한 네 손가락을 모은 너비만큼 내려간 지점입니다. 이 족삼리를 부드럽게 마사지해주면 발달판을 자극해서 아이의 키 발달에 도움이 됩니다.

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바둑 대회 창설에는 윤종원 기업은행장의 바둑에 대한 애정도 적용된 것으로 전해졌다. 업체는행 직원은 “바둑의 경우 여성 선수가 일반대회에 단독으로 나가서 우승하는 사례가 드물기 때문에 여자기전을 열게 됐다”며 “평소 행장님이 바둑에도 관심있지만, 당행의 근본적인 스포츠 후원 방향이 비인기 스포츠를 후희망하는 것”이라고 전했다. 기업은행은 여자배구단, 사격단도 운영 중이다.

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단백질 음료가 BCAA를 광고 포인트로 삼는 건 이들 아미노산이 근육 발달을 돕기 때문인 것입니다. 세포 발달과 분열을 향상하니 당연한 결과다. 그러나 이들 아미노산을 크게 섭취할수록 똑같은 논리에서 암의 발생 가능성이 높아지고 일단 생기면 진행도 빠르다. 게다가 빨리 늙는다. 그렇다면 단백질 음료를 먹을 게 아니라 식단에서 단백질 비율을 오히려 낮추어야 하는 것 아닐까.

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그러나 사실상 평소 식사만 제대로 완료한다면 매일 종합비타민제를 굳이 먹을 필요는 없다. 종합비타민제를 먹는다고 해서 건강에 이상이 나타날 수 있는 것도 아니지만 별다른 건강상 혜택을 얻는 것도 아니란 의미다. 특출나게 칼슘 보충제를 먹고 있을 것입니다면 종합비타민제를 다같이 먹지 않는 편이 좋다. 철분이 칼슘의 흡수를 방해하는데, 종합비타민제에 철분이 들어있기 때문이다.

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